Продукты для яркой интимной жизни


Если вы не так часто, как хотелось бы, достигаете пика сексуального удовлетворения, попробуйте найти первопричину в ежедневном рационе. В недостаточной потенции зачастую виновата неправильная еда, замедляющая кровоток во всех органах, включая фаллос. Ускорить циркуляцию крови помогут хорошо знакомые продукты.

Пища для потенции.

Попробуйте слегка изменить свои гастрономические пристрастия, чтобы день ото дня наслаждаться бурным оргазмом. О том, как усилить потенцию у мужчин, знают 10 известных всем продуктов.

Акцент на зелёное.

Фитотерапевты уверены, что листовая зелень (при систематическом употреблении) вполне способна заменить виагру. Зеленые листовые овощи переполнены природными элементами, повышающими уровень интимной жизни. Шпинат, к примеру, – кладезь витамина E, придающего скорость продуцированию половых гормонов. В зелени очень много магния, способствующего выработке тестостерона. Дефицит магния напрямую сказывается на вашей готовности к соитию: вот почему зелень (и особенно петрушка) всегда должна украшать стол.

Нут, тыква и лен.

Вашими приятелями должны стать нут, соя, а также семена подсолнечника, льна и тыквы. Повышение мужской потенции гарантировано при ежедневном приеме чайной ложечки измельченных семечек льна. В этом растении обнаружена высокая концентрация Омега-3 жирных кислот, стимулирующих генерацию тестостерона, который, в свою очередь, заметно увеличивает сексуальную тягу. Его «выпуск» невозможен и без такого минерала, как цинк, в избытке присутствующего в тыквенных семечках.

Дары моря.

Непревзойденными поставщиками полиненасыщенных жирных кислот являются и многочисленные морепродукты, в том числе моллюски и рыба. Задумались, как улучшить эрекцию, начинайте есть морскую рыбу с ее Омега-3 жирными кислотами, подстегивающими метаболизм в целом и эротическое влечение в частности. К сильным афродизиакам относят также всех моллюсков, включая устриц, содержащих немалую долю цинка.

Установлено, что морские обитатели снабжают мужской организм витамином B, поддерживая детородную функцию. Хотите почаще оказываться на вершине сексуального блаженства? Подружитесь с морепродуктами, стимулирующими секрецию дофамина: это он заставляет ваш мозг ощущать удовольствие, в том числе и от оргазма.

Орехи.

Все они, включая миндаль (ядро плода сливы) и арахис (из семейства бобовых), работают на повышение вашей сексуальной мощи. Ответ на вопрос, как усилить эрекцию, ищите в фундуке, фисташках, грецких и прочих орехах, умеющих в разы усиливать половые притяжение и «разрядку».

Ягодно-фруктовый микс.

Любые ягоды/фрукты (как отечественные, так и экзотические), особенно начиненные витамином C, могут кардинально повлиять на яркость вашей интимной жизни. Недавно выяснилось, что употребление природной аскорбинки в объеме 500-1000 мг обостряет оргазм, делая его более интенсивным. Для этой цели лучше всего подходят клубника, черника и киви.

Добавьте перчинку.

Пряности и специи меняют не только характер блюда, но и рисунок любовной игры. Улучшение эрекции непременно появится, если вы будете регулярно приправлять свою еду имбирем, паприкой или острым перцем, разгоняющими кровь. Чем быстрее она бежит по кровеносным сосудам, тем скорее пенис эрегирует, а вы испытаете незабываемый оргазм.

Горький шоколад.

Гурманы любят кондитерское изделие за исходящее от него чувство радости и удовлетворения: это заслуга фенилэтиламина, одного из компонентов шоколада. Есть в сладости и другое чудодейственное вещество, серотонин, которое (если верить диетологам) преображает интимную жизнь: поднимает настроение, борется со стрессом и готовит вас к сексуальным подвигам.

Банан.

Возьмите на вооружение и этот заморский фрукт, придающий представителям сильного пола выносливость на ложе любви. За это надо благодарить витамин B, трансформирующий углеводы в энергию. От размышлений о том, как повысить эрекцию, переходите к ежедневному употреблению бананов, катализаторов производства половых гормонов.

Оливковое масло.

И этот итальяно-испано-греческий продукт находится в тесной связке с тестостероном, «приказывая» организму целенаправленно трудиться над его выработкой для усиления эрекции. Его нехватка самым огорчительным образом скажется на ваших альковных приключениях, уменьшив желание и конечное удовольствие от совокупления.

Чеснок.

Если вы умеете справляться со специфическим запахом, который оставляет после себя даже один чесночный зубчик, ешьте его ежедневно. Долька чеснока на ужин – и увеличение мужской потенции не заставит себя ждать. Либидо начнет ощутимо прибывать, что самым благоприятным образом отразится на ваших эротических возможностях и качестве оргазма.